Wie funktioniert Kunsttherapie?

Schon in alten Kulturen war bekannt, dass die Künste eine heilsame Wirkung auf Körper und Seele ausüben. Sei es in Form von Theater, Musik, Skulptur, Tanz, Poesie oder Bildern…

In der Kunsttherapie kombinieren wir Gespräch und künstlerische Tätigkeit - und diese wiederum ermöglicht dir einen sehr direkten Zugang zu deinen Träumen, inneren Bildern, Ängsten, Ressourcen. Wir leben oft stark „verkopft“, versuchen Dinge rational zu klären und erklären – was manchmal hilfreich, oft aber auch begrenzend wirkt.
 
Mit dem künstlerischen Tun kannst du wieder in Kontakt kommen mit deinen eigenen Kräften, Sehnsuchts-Orten und effektiven Möglichkeiten. Es hilft dir, deine Sinne zu klären, unverhoffte Lösungsansätze zu finden, dein Selbstvertrauen zu stärken.
Kunsttherapie kann dich auf der körperlichen wie auch seelischen Ebene unterstützen – als „meine Kunst“ erachte ich es, dich so zu begleiten, dass du deinen Zugang findest und wir die so entwickelten Visionen auch mit Schritten im „real life“ – also deinem Alltag – verknüpfen können.

Was ist intermediale Kunsttherapie?

Intermedial bezieht sich auf die Kunstform: Du hast die Option, von den verschiedenen künstlerischen Möglichkeiten jene zu wählen, die dir gut tut oder im Moment gerade hilfreich ist. Wir können auch fliessend von der einen zur anderen Kunstform wechseln oder diese beliebig kombinieren.

Muss ich künstlerisch begabt sein?  Brauche ich Vorwissen?

Nein. Hier geht es nicht ums „Abliefern“ und Leisten (müssen wir sonst schon allzu oft). Jeder Mensch trägt einiges in sich, was noch nicht zum „Erblühen“ gekommen ist, noch nicht bewusst genutzt wurde. Falls du deine künstlerische Ader (noch) nicht aufgespürt hast, gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise.
 
Innere Bilder hat jeder Mensch – leider fehlt uns in der Hektik unseres Alltags oft die Möglichkeit, auf diese einzugehen. Diesen Raum hast du hier. Und beim Lebendig-Werden deiner inneren Bilder, Worte, deiner Musik hast du meine volle Aufmerksamkeit und Unterstützung.

Wann hilft Kunsttherapie?  Für wen ist der Kunzt-Raum?

Der KunZt-Raum ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

• Bei Burnout und zur Burnout-Prävention, bei depressiver Symptomatik bzw. depressiven Stimmungen
  
• Bei Neuorientierung, Veränderungsphasen, Übergängen
  
• Bei psychosomatischen Beschwerden
  
• Nach Klinikaufenthalt zur Unterstützung und Stabilisierung
  
• Bei Ängsten, auch schulischen Ängsten und Blockaden
  
• Blockierende Glaubenssätze überarbeiten und lösen
  
• Um Trennung, Kündigung oder andere herausfordernde Lebenssituationen zu verarbeiten und einen für dich gesunden Umgang damit zu finden
  
• Auch ergänzend zu einer Gesprächspsychotherapie als Erweiterung
  

• Um Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu stärken
• Bei Freude an bewusster Seelenpflege, ohne akute Notwendigkeit
• Um unverarbeiteten Gefühlen, Trauer & Wut Raum zu geben und diese zu verwandeln
• Visionen spür- und sichtbar machen
• Stress-Abbau & Entspannung erleben, innere Kraft stärken
  
• Deinen Körper wahrnehmen & ihn (wieder) geniessen lernen
• Biografie-Arbeit
• Deine «Handschrift» (im künstlerischen Sinne) erkennen/ wiederfinden/ stärken
• Neue oder verschüttete Seiten an dir entdecken
• Raum und Zeit für dich geniessen

Kosten Einzelbegleitung

60 min / 120 Fr.
90 min / 170 Fr.
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